你有麻烦吗？还是您认为也许您可以睡得更好？ Sleepio  是一款可帮助您充分利用时间的应用程序。

该应用程序让您进行睡眠测试。这是一项有趣的小型在线调查，可让您大致了解自己的睡眠状况。它还可以从Fitbit（如果有）中获取数据，并使用该数据来创建一个程序，该程序针对上交时遇到的难题。该应用程序随时准备为您提供帮助。因此，如果您是那些从事挥杆动作且必须经常更改睡眠方式的可怜的人之一（这可能是问题所在），那么您也可以找到缓解的方法。

Sleepio 由睡眠专家Colin Espie教授创立，以科学为后盾。他希望您和所有人都能睡个好觉。它不只是告诉您早点睡觉，还为您提供了最佳时机和想法，以帮助您改善睡眠。 Sleepio对于iOS设备是免费的，但是可能需要购买一些应用程序。